高三所有学生在“找问题—训练—找问题”的循环中度过高三生活，现在距高考已不足一个月的时间，在最后冲刺阶段中，考生就要突出一个“理”字，把训练成果转化为高考场上的战斗力。
理是攀登，是升华，如果地下没有地基，没有台阶，那就无异于期待一步登天般荒诞。对于理科学习来说更是如此，一位沪上数学名师讲过：“再好的数学老师，都不可能像百家讲坛的讲师们那样，只要讲得足够精彩，台下观众干坐着听讲就能长知识..." ,也就是说，只有通过必要的训练，才能掌握知识点。
经过高三一年大运动量的反复训练后，基础知识已经掌握，剩下就是要理清这些知识点。
那么如何理呢?
有些同学喜欢看参考书上总结的必会知识、解题技巧、注意点等，这是对的，但停留于这一步是不够的，必须要有自己的理解，自己动手梳理，通顺了才算掌握了。
比如， 拿出一章的知识内容来，要能回答下述问题：
1、这章主要讲了什么问题?核心概念、知识点的定义是什么?
2、这章知识是如何展开的?各知识点之间的关系如何?
以上两点可用知识结构图或思维导图检验;如果是文科的内容，还可以试着讲课给父母听或自己听的做法，自己说不清楚、甚至是讲不下去的地方，就是问题所在，这样不但可以更好地查出自己的知识漏洞，还可以让复习工作变得更有趣。
1、这章的难点、重点、考点是否已经明确?
2、解题中有什么主要解题方法?有什么常用技巧?有什么常见答题错误和命题陷阱?
以上两点可通过重做经典例题、反思以往错题、找出错误症结来实现。
现在是冲刺阶段，时间紧迫，除了上面的方法以外，还可以利用“关键词”联想法，检测掌握的情况。
以“数学”为例，联想某个数学的关键词，比如说线面垂直、二次函数、数量积等等， 然后围绕关键词联想出与之相关的“真命题”，可以是公理、定义、性质、定理，也可以是自己从题目中总结的结论，总之，围绕这个关键词说出数学的命题。说的时候，尽量按一个体系来说，我们将之称之为“系统化”。
以“线面垂直”为例，它的定义是?它的判定如何?判定的定理和判定的方法有哪些?它的性质，线面垂直能够推理出什么等等。这样做的目的就是在于梳理知识、条理化知识、网络化知识。如果每天说一个关键词，有三四十天的时间，数学主干的关键词都可以说得很清楚。
另外，理知识与做题要结合起来
强调理知识，不能理解为不做题，最后阶段保证每天的定量训练，对于保持考试状态至关重要，我们反对的是冲刺阶段“开夜车”、“游题海”的无效做法。
做—理—做，高三的学习就是这样往复循环，但每次做的感觉已不一样，正所谓人不能两次踏入同一条河流，理后再做，必能思路更清、步序更明，如庖丁解牛，经过反复实践，掌握了事物的客观规律，做事就得心应手，运用自如了。
其次，“理”有利于缓解焦虑
对于这个阶段的考生来说，“理”知识是很简单的事情，很多考生甚至感觉这是一种浪费时间的做法，其实不然。
高考越来越近，考生都有不同程度的焦虑。不确定因素的存在是造成焦虑的最大原因。通过“理”知识点，考生会发现“原来就这些考点，我已经都掌握了，易错点我也都理顺出来掌握了....”，这些都可以帮助考生消除疑惑，获取自信。
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